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La felicidad es un estado mental, no una situación material
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CapĆtulo 6 : Conversaciones que Enamoran (ComunicaciĆ³n - 43 minutos de video y 199 diapositivas)- La importancia del lenguaje en la conversaciĆ³n - Lenguaje Verbal - Lenguaje No Verbal - QuĆ© no debes decir - CĆ³mo conversar segĆŗn el carĆ”cter de cada persona
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CapĆtulo 3 : Derriba sus defensas (Confianza - 24 minutos de video y 61 diapositivas)Contagia a las personas del estado de Ć”nimo adecuado Confirma su opiniĆ³n sobre sĆ mismas Aplaca sus inseguridades El Judo Mental EscĆŗchalas de forma activa Desarrolla tu empatĆa
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CapĆtulo 1 : Primero, enamĆ³rate de ti (Autoestima - 26 minutos de video y 89 diapositivas)Autoestima Claves para gustarte mĆ”s Ejercicios para gustarte mĆ”s
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IntroducciĆ³n (22 minutos de video y 20 diapositivas)PresentaciĆ³n, conceptos y metodologĆa
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CapĆtulo 2 : SĆ© un objeto del deseo (Carisma - 26 minutos de video y 54 diapositivas)ConviĆ©rtete en un objeto del deseo Ten las cosas claras. PropĆ³sito
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CapĆtulo 4 : Haz que quieran seguirte (Influencia - 24 minutos de video y 78 diapositivas)Haz que quieran seguirte Liderazgo Influencia
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Cierre (3 minutos de video)Resumen y cierre
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CapĆtulo 5 : Principios BĆ”sicos de SeducciĆ³n (SeducciĆ³n Social - 25 minutos de video y 28 diapositivas)Haz que te digan que sĆ Prinicipios BĆ”sicos para Agradar
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El Conflicto Negativo (7 minutos de video y 43 diapositivas)El conflicto negativo. Necesidad de demostrar poder y manipulaciĆ³n Personas conflictivas y como tratar con ellas Origen del conflicto negativo : comunicaciĆ³n y emociones. El ego. El lĆder adaptativo y la gestiĆ³n de personalidades
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El Conflicto (7 minutos de video y 58 diapositivas)DefinciĆ³n y estructura del conflicto Etapas del conflicto Naturaleza del Conflicto Origen del Conflicto Modelo Thomas-Kilmann
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Herramientas para la GestiĆ³n del Conflicto (6 minutos de video y 83 diapositivas)Promover el conflicto positivo. Equipos de alto rendimiento. NegociaciĆ³n segĆŗn el modelo de intereses de Harvard. ComunicaciĆ³n No Violenta. Modelo de Rosenberg. Escucha Activa.
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IntroducciĆ³n (5 minutos de video)IntroducciĆ³n y metodologĆa del curso
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El Confilcto y Yo (6 minutos de video y 64 diapositivas)Mi relaciĆ³n con el conflicto. Herramientas para minimizar el ego. Los vacĆos de la informaciĆ³n: cuando asumimos sin fundamento. Juzgar : la diferencia entre hechos tangibles y opiniones subjetivas. Modificar los paradigmas relacionados al conflicto. DinĆ”mica de la toxinas: criticar, culpar, evadir, despreciar y atacar.
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Cierre (1 minuto de video)Despedida.
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El Conflicto Positivo (6 minutos de video y 51 diapositivas)El conflicto positivo : definiciĆ³n, caracterĆsticas y oportunidades Las 5 disfunciones de un equipo : armonĆa artificial Herramientas para promover el conflicto positivo DinĆ”micas de vulnerabilidad para crear confianza
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Cierre del Curso (2 minutos de video)Aprendizajes y despedida
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El Enfoque y la Felicidad (7 minutos de video y 60 diapositivas)El Enfoque Sistema de ActivaciĆ³n Reticular El Apego El Perfeccionismo El Ahora El Proposito Las Metas Neuroplasticidad
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El Ćxito y la Felicidad (5 minutos de video y 33 diapositivas)El Ć©xito como fuente de felicidad MotivaciĆ³n intrĆnseca y extrĆnseca PirĆ”mide de Maslow
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La CompasiĆ³n y la Felicidad (4 minutos de video y 36 diapositivas)La compasiĆ³n como fuente de felicidad El perdĆ³n
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La Felicidad (5 minutos de video y 22 diapositivas)Concepto y mitos. AlegrĆa y Plenitud. EmociĆ³n y estado de Ć”nimo ĀæDonde estĆ” la felicidad? El 40% de nuestros niveles de felicidad
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El Lenguaje y la Felicidad (5 minutos de video y 30 diapositivas)El Lenguaje como fuente de felicidad Los mensajes del agua El Agradecimiento
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IntroducciĆ³n (3 minutos de video)IntroducciĆ³n, bienvenida y metodologĆa
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La Simpleza y la Felicidad (4 minutos de video y 22 diapositivas)Lo simple como fuente inobservada de felicidad La felicidad detrƔs de 10 cosas simples y cotidianas
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El Dinero y la Felicidad (5 minutos de video y 28 diapositivas)El Dinero como fuente de tu felicidad AdaptaciĆ³n HedĆ³nica Satisfacer necesidades bĆ”sicas y desear lujos costosos
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El Sufrimiento y la Felicidad (5 minutos de video y 24 diapositivas)El sufrimiento como fuente de infelicidad. El dolor emocional y el sufrimiento mental La AceptaciĆ³n
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IntroducciĆ³n (10 minutos de video)IntroducciĆ³n : Bienvenida, metdologĆa y finalidad del curso
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5) Cierre (2 minutos de video y 9 diapositivas)AutoevaluaciĆ³n Emocional Perlas del Aprendizaje
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4) AutorregulaciĆ³n (107 minutos de video, 10 minutos de audio y 143 diapositivas)AutorregulaciĆ³n: el arte de gestionar tus emociones Competencias personales de la AutorregulaciĆ³n Mapa Intelectual Proceso Emocional BĆ”sico de Greenberg Reaccionar vs. Responder ExpresiĆ³n de las Emociones Regular las Emociones Los VacĆos de la InformaciĆ³n La Ira. FunciĆ³n Evolutiva. RelaciĆ³n con la Ira. DinĆ”micas de GestiĆ³n. El Miedo. FunciĆ³n Evolutiva. RelaciĆ³n con el Miedo. DinĆ”micas de GestiĆ³n. La Tristeza. FunciĆ³n Evoutiva. RelaciĆ³n con la Tristeza. DinĆ”micas de GestiĆ³n.
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2) Inteligencia Emocional (40 minutos de video, 10 minutos de audios y 8 diapositivas)Inteligencias MĆŗltiples Inteligencia Emocional : Conceptos bĆ”sicos. Competencias intrapersonales e interpersonales Beneficios de una elevada Inteligencia Emocional Tipos de emociones : primarias y secundarias. Naturales y aprendidas. Adaptativas y desadaptativas. Emociones bĆ”sicas DinĆ”micas de conocimiento emocional
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3) Autoconsciencia Emocional (36 minutos de video y 32 diapositivas)Competencias Intrapersonales : Autoconsciencia, autorregulaciĆ³n y automotivaciĆ³n. El Camino al Resultado. Mapa Emocional Ideas Irracionales BĆ”sicas Responsabilidad Individual DinĆ”mica de CafĆ© Emocional. Diario Emocional
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Liderazgo (41 minutos de video y 249 diapositivas)- Concepto de liderazgo. Cualidades del lĆder. Los mitos del liderazgo. Niveles de liderazgo. Enemigos del liderazgo. Tu estilo de liderazgo. - Liderazgo Personal: DefiniciĆ³n y beneficio. Paradigmas del liderazgo personal. MisiĆ³n, visiĆ³n, valores e integridad. -Liderazgo Organizacional : DefiniciĆ³n. FĆ³rmula CEO. 8 hĆ”bitos de los lĆderes efectivos. Las tensiones del lĆder. Matriz de manejo del tiempo. Herramientas de manejo del tiempo. - Liderazgo Adaptativo : Concepto y metodologĆa. Estilos de liderazgo de Hersey-Blanchard. El LĆder-coach y el desarrollo de personas.
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Herramientas para fortalecer el liderazgo (64 minutos de video y 395 diapositivas)- Elevar Consciencia - GestiĆ³n Emocional yEmpatĆa -Crear Confianza - ComunicaciĆ³n y Escucha Activa - Responsabilidad - Influencia - Plan de AcciĆ³n
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Cierre del curso (4 minutos de video y 5 diapositivas)-Aprendizajes y despedida - Test final de liderazgo
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IntroducciĆ³n (11 minutos de video y 26 diapositivas)-PresentaciĆ³n del curso y metodologĆa. - Test inicial de liderazgo
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ConstrucciĆ³n de Equipos (11 minutos de video y 65 diapositivas)- DefiniciĆ³n - Equipos de Alto Rendimiento - Modelo Tuckman - Modelo Blake & Mouton - Roles de Equipo de Belbin - Las 5 Disfunciones de los Equipos
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Miedos Racionales e Irracionales (8 minutos de video y 11 diapositivas)-La protecciĆ³n de tus miedos racionales -La limitaciĆ³n de tus miedos irracionales
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Miedos Invisibles (14 minutos de video y 21 diapositivas)-Miedos visibles o evidenciados -Miedos invisibles o no evidenciados -Miedos invisibles mƔs comues
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Cierre del curso (3 minutos de video)-Aprendizajes y cierre
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El Miedo (14 minutos de video y 14 diapositivas)-El miedo. Concepto y ejemplos prĆ”cticos. -Los 3 cerebros. Sistema lĆmbico y las emociones. -Los 5 miedos bĆ”sicos de Karl Albrecht -Beneficios y funciĆ³n del miedo
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DinĆ”micas para enfrentar miedos (79 minutos de video, 109 diapositivas y 9 minutos de audio)-Anclaje de Poder -Autoconsciencia -TransformaciĆ³n de paradigmas -Destruye rĆ”pidamente tus miedos -La fisiologĆa -Ridiculiza tus miedos -MotivaciĆ³n del miedo -Mapa emocional
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IntroducciĆ³n (8 minutos de video)-IntroducciĆ³n y plan de trabajo
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EmpatĆa dentro de la pareja (14 minutos de video y 88 diapositivas)- EmpatĆa. SimpatĆa. ĀæTienes tanta empatĆa como crees? - 7 Pasos para desarrollar tu empatĆa - 5 Enemigos de tu empatĆa - DinĆ”micas para desarrollar tu empatĆa relacional - El perdĆ³n dentro de la relaciĆ³n
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Cierre del Curso (10 minutos de video)- Aprendizajes y plan de acciĆ³n.
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IntroducciĆ³n (18 minutos de video y 26 diapositivas)- IntroducciĆ³n y primeros conceptos.
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Emocionalidad para parejas (14 minutos de video y 82 diapositivas)- Emociones bĆ”sicas y hacia donde te llevan - Emociones comunes dentro de la relaciĆ³n. Miedo, celos, tristeza, ira, alegrĆa. - GestiĆ³n de las emociones de pareja. DinĆ”micas prĆ”cticas.
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ComunicaciĆ³n dentro de la relaciĆ³n (17 minutos de video y 113 diapositivas)- Test de comunicaciĆ³n relacional ĀæcĆ³mo crees que te comunicas? - ComunicaciĆ³n. ComunicaciĆ³n dentro de la relaciĆ³n. - Escucha activa - ComunicaciĆ³n No Violenta - Conversaciones difĆciles. DinĆ”micas
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Material extra (44 diapositivas)- Problemas mĆ”s comunes dentro de la pareja y cĆ³mo resolverlos - Distorsiones cognitivas dentro de la pareja. Formas tĆ³xicas de entender la relaciĆ³n. - Juegos para parejas. 3 juegos que los ayudarĆ”n a divertirse, conocerse y alivianar la relaciĆ³n.
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Consciencia de Pareja (22 minutos de video y 176 diapositivas)- Personalidad de pareja segĆŗn la herramienta DISC - Consciencia de Pareja. Estar bien antes de estar. RelaciĆ³n de dominancia. Ego. Paradigmas relacionales. PropĆ³sito de la relaciĆ³n. - Responsabilidad como Pareja. - Autoconciencia del rol como pareja. Cuetionario. - Lo que mi pareja busca. DinĆ”micas.
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Los 6 pilares de la Autoestima (39 minutos de video y 283 diapositivas)- Los 6 pilares de Nathaniel Branden - El PropĆ³sito como camino - La Consciencia - La AceptaciĆ³n de uno mismo - La AutoafirmaciĆ³n de las virtudes - La Integridad del ser - La Responsabilidad como actitud
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IntroducciĆ³n (17 minutos de video)IntroducciĆ³n a la autoestima y su importancia
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Cierre del Curso (9 minutos de video)- Recojo de aprendizajes y plan de acciĆ³n
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2 Pilares Extras : AutonomĆa y MaestrĆa (13 minutos de video y 13 diapositivas)- La AutonomĆa como capacidad de decidir y responsabilidad para ejecutar. - La MaestrĆa como estado mental.
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DinƔmicas RƔpidas (6 minutos de video y 34 diapositivas)- 5 dinƔmicas fƔciles para aumentar tu autoestima de forma rƔpida
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La Autoestima (20 minutos de video y 92 diapositivas)- La Autoestima. DefiniciĆ³n y forma de construirse. - Alta y baja autoestima. Manifestaciones de una baja autoestima. - Lo mĆ”s importante de ti - Escala de Autoestima de Rosenberg
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7 formas fĆ”ciles para empezar (13 minutos de video y 30 diapositivas)- El Juicio Personal - Rasgos FĆsicos - Tu PsicologĆa y Lenguaje - Tu Entorno Social - Tu Consciencia Emocional - El AltruĆsmo como fuente de energĆa - Trabaja en tu NiƱo Interior
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La Consciencia (16 minutos de video, 8 minutos de audio y 270 diapositivas)- ĀæQuĆ© es la consciencia? Beneficios de expandirla - El pensamiento y los paradigmas - Los sesgos cognitivos, - Los juicios, - El poder del lenguaje - Los hĆ”bitos - La presencia en el ahora - El subconsciente - La gratitud - La empatĆa y el perdĆ³n - Los valores, fortalezas y debilidades. - DinĆ”micas para elevar la consciencia.
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El PropĆ³sito (14 minutos de video y 60 diapositivas)- El propĆ³sito - La Esencia individual - La visiĆ³n TeorĆa y prĆ”ctica.
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Cierre del Curso (4 minutos de video)- Aprendizaje y mensaje final
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La AcciĆ³n (18 minutos de video y 53 diapositivas)- La acciĆ³n. Importancia de tomar acciĆ³n - Integridad, motivaciĆ³n y disciplina. - The 5 second rule. - Objetivos SMART-E, identificaciĆ³n de roles y sistemas. - Plan de acciĆ³n, diseƱo y seguimiento.
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IntroducciĆ³n (13 minutos de video)Video de introducciĆ³n al curso
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El Accountability o Responsabilidad (17 minutos de video y 51 diapositivas)- La actitud : victimismo y protagonismo. - TriĆ”ngulo dramĆ”tico de Karpman. - Cambio de paradigma : de vĆctima a protagonista. - DinĆ”micas de trabajo
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Las Emociones (20 minutos de video y 88 diapositivas)- Las emociones - Emociones adaptativas y desadaptativas - Emociones naturales y aprendidas. - El camino al resultado : emociones y pensamientos - El ego, - La gestiĆ³n emocional - DinĆ”micas para cambiar estados anĆmicos
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